Atölye

Cognita Mindfulness Atölyesi
“Olumsuz duygular uçucudur, bırakın gitsinler”

Atölye
Cognita Mindfulness Atölyesi “Olumsuz duygular uçucudur, bırakın gitsinler”

Günlük yaşamımız önemli ölçüde duygularımızın kontrolü altındadır. Bunların çoğu olumsuz duygulardır. Zihnimizin içinde öfke, mutsuzluk, önemsiz ve değersiz hissetme görevi birbirlerine devrederek sürekli büyürler. Bu kuşkusuz stresin en önemli sebebidir. Stres davranışlarımızı, ilişkilerimizi, mutluluk ve verimimizi bozar. Oysa duygular başka herşey gibi geçicidir. Biz onları yok etmeye çalıştıkça bu enerjiyle büyürler. Mindfulness olumsuz duygularımızı yatıştırmamız ve onların buharlaşıp gitmelerini sağlayan bir teknik ve felsefedir. Cognita mindfulness atölyesinde mindfulness meditasyonlarıyla duygularımızı tanıyıp onları yönetme becerimizi geliştiriyoruz.

---------------------------------

Prof. Dr. Taner Damcı 1964 yılında Zonguldak’ta doğmuş, ortaöğrenimini TED Zonguldak Koleji’nde tamamlamıştır. 1988 yılında İstanbul Üniversitesi, İstanbul Tıp Fakültesi’nden mezun olmuş, 1993’de Cerrahpaşa Tıp Fakültesi, İç Hastalıkları Anabilim Dalı’nda uzmanlığını almıştır. 1995 yılında “Dünya Diyabet Federasyonu Genç Araştırıcı Bursu”ile İngiltere Manchester Üniversitesi Diyabet Kliniği’nde çalışmıştır.

1997 yılında doçent, 2003 yılında profesör olmuştur. Halen Cerrahpaşa Tıp Fakültesi, İç Hastalıkları Anabilim Dalı, Endokrinoloji, Metabolizma ve Diyabet Bilim Dalı’nda öğretim üyesi ve Türk Obezite Vakfı Başkanı’dır. Ayrıca Türk Diyabet Cemiyeti, Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği, Diyabet Obezite Beslenme Derneği, American Diabetes Association, European Association for the Study of Diabetes (EASD) ve Mediterrannean Group for the Study Diabetes (MGSD) üyesidir.

Prof. Dr. Taner Damcı, dünyanın değişik bölgelerinde ve özellikle çöllerde ultra maratonlar koşmuştur. Bunlar arasında Sahra, Atacama, Gobi Çölleri ve Antarktika’da yapılan yarışlar sayılabilir. Türkiye’nin ilk uluslararası ultra maratonu olan “Likya Yolu Ultra Maratonu” ve “RunFire Cappadocia”nın kurucusu ve yarış direktörüdür.

2004 yılında mindfulness ile ilgilenmeye başlamış ve bu konuda ABD’de çeşitli eğitimler almıştır. 2013 yılından beri kurucu direktörü olduğu ve “mindfulness”ı kullanan bir program olan COGNITA ile sağlıklı yaşamak isteyen insanlara kalıcı olarak yaşam biçimlerini değiştirmek yetkinliği kazandırma konusunda çalışmaktadır. Programın aynı zamanda iş verimi ve başarısını artırmaya yönelik “COGNITA iş” modülü de bulunmaktadır.

Katılımcı sayısı: 50 kişi

20 Şubat 2018 Salı 18:30

Akbank Sanat

Haritada Göster

Bilet 15,00 TL

Bizi Takip Edin
TR EN
Etkinlikleri etiketlere göre filtreleyin
11 HAZ PZT
-
12 HAZ SAL
1

19:00

Tutunamayanlar / Tjuvheder

Akbank Sanat

13 HAZ ÇAR
2

18:30

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

19:00

Sonsuz Yaz / Odöliga

Akbank Sanat

14 HAZ PER
1

18:30

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

15 HAZ CUM
1

18:30

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

16 HAZ CMT
1

17:00

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

17 HAZ PAZ
-
18 HAZ PZT
-
19 HAZ SAL
1

19:00

Yansımalar / Speglingar

Akbank Sanat

20 HAZ ÇAR
2

18:30

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

19:00

Kar Yağışından Önce / Før Snøen Faller

Akbank Sanat

21 HAZ PER
2

18:30

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

19:00

Hayatta Kalmak / Staying Alive

Akbank Sanat

22 HAZ CUM
1

18:30

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

23 HAZ CMT
5

11:00

Geometrik Sanat (6 - 12 Yaş)

Akbank Sanat

12:30

Kendi Çantamı Tasarlıyorum (6-14 Yaş)

Akbank Sanat

15:30

Mini Mozaik Atölyesi (7 - 12 Yaş)

Akbank Sanat

17:00

Miniklere Baskı Resim Atölyesi (5-8 yaş)

Akbank Sanat

17:00

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

24 HAZ PAZ
-
25 HAZ PZT
-
26 HAZ SAL
-
27 HAZ ÇAR
1

18:30

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

28 HAZ PER
2

18:30

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

19:00

Uzun Lafın Kısası / Lang Historie Kort

Akbank Sanat

29 HAZ CUM
2

18:30

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

19:00

Benimle Yürü / De Standhaftige

Akbank Sanat

30 HAZ CMT
5

11:00

Rengarenk Kupalar (6-14 Yaş)

Akbank Sanat

13:00

Kendi Çantamı Tasarlıyorum (6-14 Yaş)

Akbank Sanat

15:30

Mozaik Heykel Atölyesi (7-14 yaş)

Akbank Sanat

17:00

Oyuncak Heykel Atölyesi (7 - 14 Yaş)

Akbank Sanat

17:00

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

01 TEM PAZ
-

Etkinliği takviminize ekleyin

E-Bülten'e üye olun